Sobre
Clase dinámica de power yoga para trabajar todo el cuerpo a través de una secuencia fluida. Integramos fuerza, movilidad y equilibrio, conectando cada movimiento con la respiración. Es multinivel, así que puedes adaptarla a tu ritmo según cómo te sientas. Ideal para activar el cuerpo, elevar la energía y volver a tu centro. Materiales (opcional): pesas en tobillos Mantén una respiración consciente y un ritmo constante, priorizando la alineación en cada postura. Escucha siempre tu cuerpo. Si tienes alguna lesión, consulta con tu médico y adapta las posturas según necesites. Si estás embarazada, evita torsiones profundas y posturas que generen presión en el abdomen. Disfruta tu práctica. Cualquier duda o comentario, escríbeme por IG: @danimoran___
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